10 Minutes to Better Mental Health
A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
af Lee David
Bog, Paperback, Engelsk, 2022
10 minutes is all you need a day to develop the skills for better mental health. Covering low mood, anxiety and worry, self-esteem and more, the bitesize information, exercises and video and audio clips in this book will help you to plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT and mindfulness.
Priser fra 4 boghandlere
- BoghandlerPrisFragtLevering
- Bogreolen177,95 kr.34,95 kr.4-7 hverdageKøb for 177,95 kr.Køb
- Tales178,95 kr.34,95 kr.4-7 hverdageKøb for 178,95 kr.Køb
- Pling BØGER223,95 kr.34,95 kr.4-7 hverdageKøb for 223,95 kr.Køb
- SAXO224,95 kr.39,95 kr.UkendtKøb for 224,95 kr.Køb
Bogdetaljer
- SprogEngelsk
- IndbindingPaperback
- ISBN9781787755567
- Udgivet21/03/2022
- Udgivet afJessica Kingsley Publishers
- Længde272 sider
- ForfatterLee David
- GenreBørn og unge